Sporten in Baarn

Welkom bij sporten in Baarn

Veel voorkomende blessures

dinsdag 1 oktober 2024

Of je nu aan fitness, voetbal of dansen doet: als je sport, loop je kans op blessures en spierpijn. Een goede warming-up, een juist trainingsschema, stevige schoenen en rustige cooling-down verminderen de kans aanzienlijk op blessures en spierpijn. Ook door regelmatig te blijven sporten heb je hier minder snel last van.

Maar zelfs als je deze technieken toepast, kan een blessure of spierpijn soms toch nog voorkomen. Wij sommen de meest voorkomende blessures voor je op en geven praktische tips voor hoe je hiermee om moet gaan. Ook zetten we tips op een rij hoe je het beste kunt omgaan met spierpijn. Klik op de onderstaande link voor meer informatie.

Veelvoorkomende blessures
Sportspecifieke blessures
Algemene tips bij blessures
Eerste hulp bij spierpijn: 5 tips

Veel voorkomende blessures

Recente nieuwsitems